La sophrologie Caycédienne est la sophrologie des origines crée par son fondateur Alphonso Caycédo dans les années 60.
Par ses méthodes douces, elle est accessible à toute personne souhaitant integrer un mieux être dans son quotidien. Elle permet d'activer le bien etre de la personne dans sa globalité, à la fois dans la conscience et la detente de son corps et dans l'apaisement de son esprit.
Petit à petit, un nouveau regard éclaire notre existence permettant de vivre plus présent et de se projeter positivement dans les projets qui nous tiennent à coeur.
Sa pratique est aisée et se fait avec l'aide d'un sophrologue dans un premier temps et petit à petit en intégrant les exercices dans sa vie quotienne.
Elle peut se pratiquer en groupe ce qui permet un partage entre les participants et une émulation positive et porteuse de progression.
Elle peut aussi se pratiquer en séance individuelle pour un accompagnement plus personnalisé.
La pratique en petit groupe tel que les membres d'une famille est possible et renforce une dynamique positive. (parentalité, fratries, couple, par exemple)
