Les Ateliers du Samedi

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Le sommeil est indispensable à notre bien-être et à notre santé physique et psychique. La sophrologie peut être notre allié pour retrouver un sommeil réparateur. Dans cet Atelier, je vous proposerais des exercices de relaxation dynamique axés sur la respiration, le relâchement des tensions, le mouvement et la concentration. Petit à petit nous construirons un programme adapté à chacun pour stimuler ses ressources dans son quotidien afin de retrouver un sommeil plus serein. L'Atelier se clôturera par l'intervention de Carole de Dietik'Santé avec des huiles essentielles adaptées.
Tarif : 20 euros
Horaire : 10h/12h
Date : 18 novembre 2017
Lieu : dietik'santé le 601, 601 avenue de frjus, mandelieu 

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