Préparation examen ou entretien.

Vous abordez une période d'examens ( contrôles, partiels, examens sanctionnants un cycle d'étude, concours...)
Vous passez un entretien professionnel déterminant.

Vous sentez qu'il est important de vous préparer mentalement aux passages de vos épreuves écrites et/ou orales.

La Sophrologie caycédienne est une technique de préparation permettant de :

Gérer le stress avant et pendant l'épreuve

Activer et développer vos potentiels

Stimuler vos Capacités

Vous Ressourcer et Apaiser vos tensions

Développer la Confiance en Soi

Optimiser le temps de l'épreuve

Protocoles et tarifs adaptés en fonction du type d'épreuve et de la tranche d'âge concernées.

Pour les enfants, adolescents ou jeunes gens bénéficiant d'un tiers temps pour raison de santé, je propose une préparation spécifique permettant dans l'année scolaire précédent la période d'examen d'optimiser l'usage du tiers temps.

Pourquoi la Sophrologie ?

Vous ressentez les effets du stress dans votre existence.
Vous traversez une période difficile de votre vie.
Vous aspirez à un mieux être physique et mental.

ou tout simplement

Vous souhaitez vous connaître plus profondément
afin de développer le meilleur de vous même.

La pratique de la Sophrologie Caycédienne permet de :

• Développer ses potentiels et ses capacités

• Mieux s'adapter aux différentes situations et changements du monde que nous rencontrons.

• Construire ses propres stratégies faces aux méfaits du stress.

• Développer une meilleure connaissance de soi-même d'un point de vue physique et mental.

• Se projeter de façon positive vers l'avenir.
  

• Se préparer à vivre une situation nouvelle ou difficile (divorce, crise de l'adolescence, naissance ou arrivée d'un enfant, épreuve sportive, ...)

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Créée par le Pr. A.Caycédo dans les années 60, la Sophrologie est une école scientifique qui étudie la conscience et les valeurs humaines.
Elle propose une approche du renforcement et du développement des capacités et des valeurs positives de chacun. Elle forme un ensemble de techniques qui mobilise l'ensemble du corps.

• Des exercices de relaxations dynamiques axés sur la respiration, la concentration, le mouvement...

• La prise de conscience du schéma corporel et de la structure du corps ( la peau, les muscles, les os, les organes, la conscience cellulaire et moléculaires).

• Le recentrage sur les sensations et perceptions corporelles.

• Une pédagogie de la relation.